Hmotnosti a činky pro trénink
Výběr tyčí a závaží zahrnuje posilovací tyče, tyče na shyby a závaží značek Sporti a Hammer, pro posilování horní a dolní části těla doma nebo v tělocvičně.
Najdeš zde vše, co potřebuješ k sestavení kompletní pracovní stanice, od samotné tyče po dodatečný váhy, které můžeš použít při svých silových cvičeních.
Komu je tento výběr tyčí a závaží určen?
Tento výběr je určen každému, kdo chce pracovat na síle a svalové hmotě, ať už doma nebo v posilovně. Najdeš zde posilovací tyče, hrazdy a závaží, které byly navrženy jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří chtějí přidat váhu k již zavedenému tréninku.
Jaké posilovací a hrazdové tyče zde najdeme?
Katalog nabízí několik typů tyčí podle hledaného cvičení. Posilovací tyč VirtuFit je vhodná pro klasické cviky jako je bench press nebo dřepy, a můžeš ji zatížit kotouči podle své úrovně. Hrazda Perfect Fitness multi-gym se zaměřuje spíše na trénink s vlastní váhou, pro shyby a některé stabilizační cviky. Značka Hammer doplňuje tento výběr svou vlastní posilovací tyčí určenou pro stejné účely celkového posílení.
Jaké závaží vybrat podle svého cíle?
Závaží se používají k úpravě zátěže při cvičení, buď s volnou rukou nebo připevněné na tyč. Značka Sporti nabízí sortiment závaží v malých jednotkách, od 1 kg do 5 kg, což je užitečné pro postupné zvyšování zátěže nebo při izolovaných cvičeních. Závaží Christopeit SP 20 XL a přídavné závaží Fit & Rack o hmotnosti 5 kg umožňují zvýšit zátěž na již nainstalované tyči nebo disku pro pokročilejší tréninky. Posilovací tyč Sporti, dodávaná se zarážkami, doplňuje tuto nabídku pro krátké cviky s činkami.
Jaké další stránky navštívit pro doplnění svého vybavení na cvičení?
Katalog posilování na Foot-Store je rozdělen do několika stránek, které můžeš procházet samostatně:
- Činky, pro unilaterální práci nebo cvičení obecného posilování.
- Kettlebells, pro dynamické pohyby a funkční posílení.
- Kotouče, které je možné kombinovat s posilovací tyčí pro úpravu zátěže.
- Medicinbaly, pro cvičení na stabilizaci a výbušné cviky.
- Lavičky, pro odkládání tyčí nebo cvičení v leže nebo nakloněné pozici.
- Stojany na kotouče a racky, pro ukládání nebo podporu zatížené tyče.
- Příslušenství na posilování, pro doplnění tréninku s menším vybavením.
- Tréningové vybavení, pro zařízení, která nejsou zařazena do předchozích kategorií.
Můžeš také navštívit stránku Posilování a najít tam všechny tyto stránky seskupené dohromady.
Kdy najít dobré nabídky na tyče a závaží?
Ceny a slevy se pravidelně mění, ale některá období zahrnují nejlepší akce na posilovací vybavení. Black Friday a nabídky Black Friday obvykle otevírají obchodní kalendář, po kterém následují svátky na konci roku a zimní výprodeje. Na jaře přebírají štafetu French Days. Kromě těchto období můžeš sledovat stránky Dobré nabídky, Výprodeje a Výprodej, kde se ceny neustále přizpůsobují. Stránka Novinky umožňuje najít nové modely hned po jejich příjezdu, zatímco stránka Odesíláno do 24 hodin shromažďuje dostupné odkazy pro rychlé odeslání.
Často kladené otázky
Jaký je rozdíl mezi posilovací tyčí a hrazdou?
Posilovací tyč se zatěžuje kotouči nebo závažím pro cvičení jako je bench press nebo dřepy. Hrazda se obvykle upevňuje ve výšce nebo v rámu dveří a slouží k práci s vlastní váhou, zejména pro shyby.
Je možné používat posilovací tyč bez lavice?
Ano, posilovací tyč může být použita ve stoje nebo na zemi pro takové cviky jako je mrtvý tah nebo veslování. Lavice je nutná pouze pro pohyby prováděné v leže nebo sedě, jako je bench press.
Jak zjistit, které přídavné závaží zvolit?
Volba závisí na úrovni a prováděném cvičení: závaží od 1 do 2 kg jsou vhodné pro jemné úpravy nebo izolační cviky, zatímco závaží 5 kg a více slouží k většímu zatížení tyče pro silové pohyby. Je běžné kombinovat více závaží pro přesné nastavení celkové zátěže.
Jsou závaží Sporti kompatibilní se všemi tyčemi?
Kompatibilita závisí na průměru tyče a na průměru vybraných závaží nebo kotoučů. Je doporučeno ověřit tento průměr před nákupem, protože některé tyče a závaží nemusí dodržovat stejný standard.
Je potřeba mít vyhrazený prostor pro trénink s tyčemi a závažími?
Vyhrazený prostor není povinný, ale alespoň minimální místo na zemi je nezbytné pro bezpečné manipulování s tyčí, zejména pro cvičení mrtvého tahu nebo bench pressu. Závaží a malé tyče se snadno ukládají, což také umožňuje příležitostné použití v sdíleném prostoru.
