Masážní míček Peanut

Naše masážní koule Fitness-Mad peanut je ideální pro uvolnění napjatých svalů. Naklonění umožňuje, aby se míč přiblížil k svalům zad, aniž by vyvíjel tlak na páteř. Je také skvělá pro masáž krku, ramen, boků, hýždí, hamstringů a lýtek. Ideální pro pomoc při snižování bolesti a svalového napětí. Lze používat před nebo po cvičení, nebo jako obecnou masáž.

Jak použít masáž zad:

Stůjte vedle zdi, umístěte kouli mezi vaše záda a zeď, přičemž dbejte na to, aby bylo prohnutí zarovnané s páteří (to znamená, že se ne dotýká) a aby každá strana koule byla proti svalům vašich zad. Oproti zdi, míč mezi zdí a vašimi zády, se pohybujte nahoru a dolů, mírně se přikrčte a pak se narovnejte, přičemž dbejte na to, aby vaše nohy byly přibližně roztaženy na šířku boků - nenechte kolena jít za prsty na nohou v nejnižším bodě dřepu. (Vždy se poraďte s lékařem, než začnete nový cvičební, masážní nebo rehabilitační program).

• Ideální pro použití před nebo po cvičení.
• K použití k uvolnění napjatých a nepohodlných svalů.
• Automasáž.
• Rozměry - 14 cm (D) x 6,5 cm průměr (na nejširším místě).
• Varování - není vhodné pro osoby s poraněními zad nebo bolestmi v bedrech - vždy se poraďte se svým lékařem nebo kvalifikovaným zdravotnickým specialistou před použitím.